Menu Diet Dari Ivan Gunawan, Yang Mampu Turunkan Berat Badan Hingga 25 Kg dalam Sebulan!

Menu  program diet dari artis kondang Ivan Gunawan dapat anda tiru apa bila anda sedang sedang dalam masa menjalani sebuah program penurunan berat badan. Berkat diet yang sudah dijalaninya, Ivan Gunawan sudah berhasil menurunkan 25 kg berat badannya hanya dalam kurun waktu satu bulan saja.

Tak hanya sendirian, Ivan Gunawan juga mendapatkan bantuan dari seorang dokter gizi untuk bisa mendapatkan sebuah hasil yang sangat memuaskan. Jika soal menu makan Igun, yang merupakan sapaan akrabnya, sering mengonsumsi makanan yang sudah dimasakan oleh sang ibunda. Berikut ini ada cara diet ivan gunawan yang mampu menurunkan berat badan hingga 25 kg dalam waktu satu bulan.

1. Tumis pare dan teri

Menu yang pertama untuk program penurunan berat badan dari Ivan Gunawan adalah tumis pare dan ikan teri spesial buatan sang ibunda tercinta. Ivan Gunawan menuturkan bahwa dia selalu menggunakan minyak dari olahan kelapa untuk urusan memasak. Brnar saja, minyak dari olahan kelapa ini memang bisa membantu seseorang yang sedang dalam program untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, minyak dari olahan kelapa ini mengandung jenis lemak jenuh yang sehat, yaitu asam laurat.

Minyak olahan dari kelapa biasanya diekstraksi dari buah kelapa yang masih segar dan didalamnya terjandung sejumlah asam lemak rantai sedang yang relatif besar, sehingga tidak mudah untuk tersimpan dalam jaringan lemak seperti asam lemak rantai panjang.

2. Sayur tahu dan kentang

Menu yang selanjutnya untuk program penurunan berat badan dari Ivan Gunawan adalah sayur tahu dan kentang dengan bumbu kuning dan juga santan. Akan tetapi, santan yang digunakan oleh seorang yang sedang dalam program penurunan berat badan haruslah santan yang masih segar, bukan santan instan sudah dalam bentuk kemasan.

Santan merupakan salah satu bahan makanan yang bergizi, enak dan memiliki fungsi yang serbaguna. Menggunakan santan dalam jumlah yang ideal ke dalam sebuah makanan atau minuman bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan. Akan tetapi, pastikan untuk tidak mengonsumsi santan berlebihan untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Telor balado

Menu yang berikutnya untuk program penurunan berat badan dari Ivan Gunawan adalah adalah telor balado. Sama seperti menu diet igun yang sebelumnya, Ivan Gunawan menggunakan minyak kelapa pada saat menumis bumbu yang digunakan untuk menggoreng telor balado.

Perpaduan antara rasa pedas dari sambal dengan telor rebus yang memiliki tekstur lembut memang dapat bikin anda ketagihan. Kadang kala Ivan Gunawan juga memadukan menu makannya tersebut dengan suwiran ayam, orek tempe dan juga tahu telor hasil olahan dari sang ibunda tercinta.

4. Nasi merah

Menu yang selanjutnya untuk program penurunan berat badan dari Ivan Gunawan adalah nasi merah. Ivan Gunawan memilih nasi merah sebagai pengganti dari nasi putih yang biasanya ia konsumsi. Beras merah yang sudah diolah menjadi nasi cuma terdapat 45 gram karbohidrat dan serat di dalam nasi merah tersebut. Hal tersebut bisa memberikan efek kenyang yang bertahan lebih lama.

5. Tidak makan gorengan dan olahan tepung

Selain variasi dari menu diet dari ivan gunawan tersebut, presenter sekaligus desainer kondang ini mengaku tidak akan lagi mengonsumsi gorengan dan juga makanan yang cara pengolahannya mengandung tepung. Ivan Gunawan juga tidak akan memakan dessert yang memiliki kandungan gula yang tinggi. Ivan Gunawan pun akan mengurangi memakan makanan ringan setiap hari.